2017-10-14から1日間の記事一覧

サバ缶

サバの水煮缶にハマっています。缶汁きって、シンプルにお醤油でいただきます。一缶だいたい300キロカロリー。たんぱく質、カルシウム、青魚。おなかにもけっこうたまるし、いいんじゃないかなぁって勝手に思ってます。